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我平日飲食之清淡的
上個月開始
天天都有走個路
除非下大雨或者痛到不行的時候
but…
真的是太久沒運動吧
之前去健檢
什麼都好好的
近視一直邁進1000的危險指數
我知道要好好愛護自己的目睭
腎不好
每天喝那麼多水還是不好
應該是尿道炎一直沒好吧
所以說~女生千萬不能憋尿呀
(非不得已，我都會去上wc阿！)
最後…
就是最恐怖的：
膽固醇
三酸甘油脂
我都過高！
>"<
原因不在飲食上
畢竟我已經清淡到被說養生和健康了
最後的reason
因為運動量太少了
而…我的膝蓋舊傷
致目前唯一的運動只剩下swim了
那就是…
真的要去游了阿！
可是…從那個來之後
幾乎很少去游泳ㄟ
加上我真的是大近視
沒了眼鏡快近乎瞎子了阿
但…還是要去游
雖然說不用活太久
也該對自己好一點啦！
而且swim可以修飾線條
又可以減肥
也有運動到
於是，要買"傢斯"準備游泳去了！
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